Strona główna Kategorie przepisówFIT przepisy Gołąbki z mielonym, kaszą jęczmienną, pieczoną papryką i buraczkiem w sosie pomidorowym
FIT przepisyPomysły na obiad

Gołąbki z mielonym, kaszą jęczmienną, pieczoną papryką i buraczkiem w sosie pomidorowym

dodane przez Anett
Gołąbki z mielonym, kaszą jęczmienną, pieczoną papryką i buraczkiem, gołąbki wegetariańskie

Pierwszy raz robiłam sama gołąbki zawijane. Dlatego zaczęłam od kapusty włoskiej (ponoć lepiej się zawija). Do farszu, który z założenia miał być mięsny, bo akurat mięso rozmroziłam, postanowiłam wykorzystać mrożone buraczki, a skoro buraczki to i paprykę, bo lubię to połączenie. Wyszły gołąbki z mielonym, kaszą jęczmienną, pieczoną papryką i buraczkiem – bardzo sycące danie. Podane z sosem pomidorowym – doskonała propozycja obiadowa.

I choć tradycyjnym gołąbkom nadal mówię głośne TAK 😉  to te także bardzo nam smakowały. Szczególnie zadowolona byłam z tego z jakim apetytem je moja Córcia, która buraków nie lubi, a tu dała sobie przemycić 😉  no, jeszcze koktajle z surowym burakiem pije, ale pod warunkiem, że z jednej szklanki ze mną i obie pijemy przez słomkę :).

 

PRZEPIS NA GOŁĄBKI Z MIELONYM, KASZĄ JĘCZMIENNĄ, PIECZONĄ PAPRYKĄ I BURACZKIEM W SOSIE POMIDOROWYM

Składniki:
Gołąbki:
1/2 kg mięsa mielonego z łopatki wieprzowej
1 główka kapusty włoskiej
2 pieczone papryki (bez skórki)
1 szkl. mrożonych buraczków tartych
1 duża cebula
2 duże ząbki czosnku
1 jajko
1 szkl. kaszy jęczmiennej perłowej
1/2 łyżeczki pieprzu
2 szczypty papryki ostrej
1 łyżeczka papryki słodkiej
1 łyżeczka lubczyku
1 płaska łyżeczka soli
Sos:
3 pomidory
1 pieczona papryka (bez skórki)
1 mała cebula
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
1/2 łyżeczki ostrej papryki
1 łyżeczka bazylii
1 łyżeczka ziół prowansalskich
1/2 łyżeczki soli
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
mąka ziemniaczana do zagęszczenia
Sposób przygotowania:
Z kapusty odcinamy 4 wierzchnie liście. Wycinamy głąb i sparzamy w garnku z gorącą wodą. Następnie po kolei zdejmujemy liście i wycinamy gruby nerw (ostrożnie, aby nie przeciąć liścia).
Mięso mielone przekładamy do miski, dodajemy rozmrożone buraczki, jajko, posiekaną cebulę, drobno posiekany czosnek, przyprawy, kaszę jęczmienną i pokrojone w kostkę pieczone papryki. Całość wyrabiamy dokładnie na jednolitą masę.
Do każdego liścia od grubszej strony wkładamy po 2-3 łyżki mięsnego farszu, składamy boki i zawijamy w rulonik. Układamy ciasno w naczyniu żaroodpornym, które na dnie wykładamy 2 odciętymi na początku liśćmi kapusty.
Do garnka z wrzątkiem wrzucamy wcześniej sparzone, obrane ze skórki i pokrojone w kostkę pomidory, pieczoną paprykę oraz posiekaną cebulkę. Dodajemy koncentrat pomidorowy i przyprawy. Gdy się zagotuje blendujemy, po czym ponownie wstawiamy na gaz i zagęszczamy rozrobioną w niewielkiej ilości zimnej wody mąką ziemniaczaną. Na koniec dodajemy posiekaną natkę pietruszki.
Sosem zalewamy gołąbki w naczyniu, przykrywamy pozostałymi 2 liśćmi i przykrywką od naczynia lub folią aluminiową. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 1 godzinę.

 

Gołąbki z mielonym, kaszą jęczmienną, pieczoną papryką i buraczkiem, gołąbki wegetariańskie

Jesień pełna warzyw
Zimowy Obiad

Cześć! Jestem Aneta i zapraszam Cię w mój kulinarny świat kolorowych smakołyków:) Życzę miłej lektury i udanego testowania przepisów oraz zachęcam do przysyłania do mnie zdjęć przygotowanych potraw, chętnie umieszczam je w galerii. Blog kulinarny to nie tylko przepisy - po drugiej stronie jestem ja i tworzę je dla Ciebie, dlatego proszę - zostawiaj po sobie ślad w komentarzu, szczególnie, gdy przygotujesz coś z mojego przepisu lub udostępnij post, jeśli po prostu Ci się podoba. Miłego dnia :)

Inne propozycje dla Ciebie

Rogaliki francuskie z budyniem i czekoladą

Parówki po angielsku (zamiast flaków)

Pasztet (rosołowy) z żurawiną i makaronem spaghetti

Roladki rybne – z sandacza

Brownie z fasoli z żurawiną i polewą na miodzie (FIT, bez glutenu)

A’la gołąbki z pekinki, ryżu i soczewicy (bez zawijania)

3 komentarze

kuchnia w czekoladzie 1 grudnia 2015 - 10:41

Wiesz, że jak zobaczyłam je na miniaturce, to pomyślałam, że owinęłaś je w spaghetti?! 🙂

Reply
admin 1 grudnia 2015 - 13:51

Haha a to dobre 😉 nie przyszłoby mi do głowy 😀

Reply
Gabriela Borowiec 2 grudnia 2015 - 18:35

bardzo ciekawy pomysł na gołąbki, super CI wyszły 🙂 musze kiedyś zrobić z takim farszem, pozdrawiam i zapraszam do siebie!

Reply

Podoba Ci się wpis lub masz uwagi? Daj znać w komentarzu

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.