Strona główna Kategorie przepisówFIT przepisy Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka

Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka

dodane przez Anett
Takie koktajle goszczą u mnie często. Na drugie śniadanie lub do kolacji. Uwielbiamy! Składniki dobieram według tego na co mam ochotę lub co posiadam 🙂 szczególnie zimą powinniśmy dostarczać sobie takiej porcji witamin i minerałów. Ten koktajl zawiera ich w sobie całe mnóstwo, ale najwięcej witaminy C – wzmacniającej naszą odporność.

 

Składniki:
3 duże pomarańcze
3 duże jabłka
1 duży banan
1 marchewka
1,5 szkl. wody
Sposób przygotowania:
Pomarańcze obieramy ze skóry, dzielimy na ząbki (sprawdzamy czy nie mają ziaren). Jabłka obieramy i kroimy w mniejsze kawałki. Banana obieramy ze skórki i dzielimy na mniejsze kawałki. Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce o grubych (lub cienkich) oczkach.
Do kielicha blendera przekładamy pomarańcze, dokładamy kawałki jabłek i zalewamy wodą. Miksujemy. Następnie dodajemy banana i startą marchewkę, ponownie miksujemy. Rozlewamy do szklanek.

 

image_pdfZapisz przepis do PDFimage_printWydrukuj przepis

Inne propozycje dla Ciebie

1 Komentarz

Mariola Moskal 10 stycznia 2016 - 18:17

Moje smaki 🙂 Dziękuje za dodanie przepisu do akcji kulinarnej. Pozdrawiam!

Reply

Podoba Ci się wpis lub masz uwagi? Daj znać w komentarzu