Krem śniadaniowy z batata, chia i rokitnika

Pomysł na ten krem z batata zrodził się z przypadku. W domu były dwa bataty, które miałam gotować do dziecięcej zupki (przy następnym gotowaniu też ją pokażę, pyszna!). Wykorzystałam do niej połowę, więc przyszło mi na myśl, by z resztą poeksperymentować… I muszę przyznać, że warto było kombinować, bo ten krem (niczym dżem) wyszedł pyszny i cała porcja poszła jednego dnia! Połowa na śniadanie, druga na kolację 😉 część zjedliśmy z naleśnikami, resztę z bułką. Jest bardzo uniwersalny i to, do czego go wykorzystamy zależy wyłącznie od naszego pomysłu i wyobraźni.

Lubisz bataty? Jeśli tak, to polecam Ci ten krem! Ja lubię bardzo! 🙂 Najbardziej kremowe zupy z ich
znaczącym udziałem, ale też niedawno na kolację spróbowałam smażyć batatowe placki
i… już je uwielbiam 🙂 jedyne, co mi się w batatach nie podoba to… cena 🙂 ale kupuję raz na jakiś czas, bo warto – są bardzo zdrowe, mają dużo witamin, minerałów i niski indeks glikemiczny. Tu – w połączeniu z prozdrowotnym dżemem z rokitnika od Łowicz, nasionami chia i amarantusem – stanowią mega zdrową śniadaniową alternatywę.

Jeśli nie przepadasz za batatami – nie próbuj 🙂 są dosyć wyczuwalne w tym przepisie. A jeśli jeszcze nie wiesz czy je lubisz (bo nie każdy kupuje, ja ten smak poznałam dopiero niedawno), to najpierw spróbuj zupy 😉

Ok – żarty na bok 🙂  a krem polecam każdemu, kto smak batatów zna, lubi i ceni 🙂

Można go przygotować wieczorem, schować do lodówki i rano mieć super szybkie śniadanie – wystarczy bułka czy chleb, wcale nie trzeba stać i smażyć do niego naleśników czy innych placuszków.

Składniki:

1 batat

1/2 słoika dżemu z rokitnika Łowicz

2 łyżki nasion szałwii hiszpańskiej (chia)

2 łyżki amarantusa ekspandowanego

1 łyżeczka masła 82% tłuszczu

szczypta soli (użyłam morskiej)

Sposób przygotowania:

Batata obieramy ze skórki, kroimy w kostkę i gotujemy ze szczyptą soli i łyżeczką masła do miękkości (wody do gotowania wlewamy 1 cm mniej, niż warzywa w garnku – nie muszą być całe zanurzone, a nie trzeba będzie jej potem odlewać). Ugotowane blendujemy na gładki krem i dodajemy nasiona chia, amarantus i dżem z rokitnika. Całość dokładnie mieszamy i odstawiamy, by nasiona chia i amarantus napęczniały.